Acondicionamiento físico
A través de nuestro programa de acondicionamiento físico, no será necesario separar el entrenamiento de fuerza del entrenamiento cardiovascular.
Sin duda un ejercicio dirigido a aquellos que buscan disfrutar de la actividad física de forma intensa y saludable.
Durante una sesión de acondicionamiento físico, llevarás a cabo una variedad de ejercicios a nivel de miembro superior tronco y miembro inferior tanto de la parte inferior como superior de tu cuerpo. En el acondicionamiento físico total se alternan ejercicios básicos de tonificación con ejercicios cardiovasculares con el fin de mantener tu ritmo cardíaco elevado y los músculos en constante movimiento.
Con estos ejercicios mejorarás la capacidad cardiovascular, la coordinación y tonificación.
