Etiqueta: Ejercicio

¿POR QUÉ ES MEJOR ENTRENAR PATRONES DE MOVIMIENTO QUE GRUPOS MUSCULARES?

En nuestro día a día, nos encontramos en continuo movimiento, por lo que disponer de una buena forma física para satisfacer nuestras necesidades resulta necesario. Por ello, un entrenamiento a nivel de salud, debería tener como objetivo aprender a movernos mejor. Durante muchos años, fruto de la influencia del fisioculturismo,[...]

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