Pérdida de grasa y peso
En el mundo del fitness, la idea de pérdida de grasa puede estar muy desvirtuada por la sociedad.
Tu cuerpo necesita recursos energéticos para alimentar los músculos.
Un programa de pérdida de grasa no puede basarse en realizar un sinfín de clases colectivas o repetir constantemente las mismas series en el gimnasio. Aquí es donde muchos se estancan al ver que comienzan con una ligera pérdida de grasa y posteriormente se quedan en el mismo punto sin lograr grandes resultados. Cuanto más trabajes los músculos más calorías quemará tu cuerpo para mantener ese tejido muscular.
Esto quiere decir que tu cuerpo seguirá quemando energía incluso después del entrenamiento. Además de esto tu programa de pérdida de grasa deberá ir acompañado de una alimentación adecuada para poder rendir al máximo y conseguir mejores resultados.
