Uno a uno
Uno a Uno es un estudio de entrenamiento personal situado en Donostia. Nos basamos en la premisa de entrenamiento serio y de calidad, un concepto que va más allá del gimnasio tradicional.
Nuestra Missión
Nuestra misión es guiarte a través de unos objetivos -físicos y mentales- a un cuerpo saludable
Para ello diseñamos entrenamientos personalizados en función de tus necesidades y horarios.
Nuestro sistema de entrenamiento abarca todos los niveles desde consejos de alimentación hasta el mantenimiento cardiovascular, con el fin de conseguir un estado óptimo de salud.
Entrenamos a todo tipo de personas, desde un adolescente a seniors, desde un deportista de élite a una persona en proceso de rehabilitación.
Los logros no se traducen solo en pérdida de grasa o en crear músculo, sino en pasar con nota el próximo reconocimiento médico.
En Uno a Uno contamos con otros programas específicos y de calidad, indicados en patologías de espalda, enfocados al refuerzo cervical o lumbar o para mejorar la fuerza muscular.
Instalaciones / máquinas
Para facilitarte cualquier tipo de objetivo físico, trabajamos con lo último de Technogym, las máquinas de diseño más ergonómicas e innovadoras.
Si quieres disfrutar de televisión y conexión a internet durante el ejercicio, nuestras máquinas cuentan con entretenimiento personal integrado en la línea de cardio.
Para el trabajo de fuerza, nos apoyamos en técnicas de resistencia manuales y los últimos avances en biomecánica, como son las máquinas de entrenamiento kinesis y Omnia. Con ellas podrás realizar cualquier tipo de trabajo, desde las técnicas y movimientos más específicos de rehabilitación hasta cualquier ejercicios de fuerza.
Uno a Uno cuenta con vestuario, baños y duchas individuales además de toallas de entrenamiento y botellines de agua para hidratarte durante el ejercicio.
Entrenadores
Javier Arriaga
Entrenador personalCursos y post-grados actividad física, salud, rehabilitación y biomecánica.
30 años de experiencia profesional de los cuales 19 dedicados en exclusiva al entrenamiento personal, entrenamiento específico en salud; perdida de grasa, tratamiento de la espalda y post-rehabilitación de lesiones, puesta en forma general… En la actualidad, propietario de estudio de entrenamiento personal.
Hugo Cadenas
Entrenador personallicenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, cuento con varios cursos de formación relacionados con el deporte y la salud en las mejores academias a nivel nacional (ICNS y Resistance Institute). Desde pequeño he estado ligado al mundo del deporte en general, tanto a nivel de competición en fútbol como a nivel recreativo en otros tipos de deporte.
Desde que empecé a trabajar en Uno a uno nació en mi el interés en la salud y el bienestar a través del ejercicio físico y desde entonces no paro de estudiar y aplicar todo lo que aprendo día a día con mis clientes.
Jon Galván
Entrenador personalEntrenador Personal NSCA-CPT. Mis intereses giran entorno al trabajo de fuerza y su uso orientado a la rehabilitación y recuperación de la capacidad funcional del cliente. Trato de aprender sobre ello todos los días porque para mí no hay mayor satisfacción que ayudar a los clientes a cumplir sus objetivos.
Ejercicio de calidad
¿Cuál es la diferencia entre gimnasio y estudio?
Nuestro estudio no es un lugar de ocio, es un espacio serio y tranquilo enfocado 100% a tus necesidades, sin distracciones externas, ni actividades grupales.
Queremos que nuestros clientes se sientan seguros y confortables con las rutinas que están realizando.
Tenemos una capacidad motivacional y una actitud disciplinada basada en la cercanía y necesidades de cada cliente. El servicio individualizado y privado que ofrecemos en nuestro estudio genera un mayor rendimiento y como consecuencia menos lesiones.
A diferencia de los gimnasios y otros estudios, Uno a Uno se compromete al cien por cien en un estilo de vida saludable, ayudándote en tus objetivos durante y después del entrenamiento gracias a My Wellness (App).
Este dispositivo on-line personal te permite definir con tu entrenador un plan de actividad física y consejos de alimentación para incentivar tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
Con My Wellness permaneces en contacto con tu entrenador sin necesidad de horarios estipulados, simplemente accediendo a tu ficha de entrenamiento dentro de tu cuenta mywellnes donde podrás registrar tus actividades y evaluar tu progreso.
Galería
"Excelentes profesionales, con gran calidad técnica y humana. Muchas facilidades para elegir día y hora."Susana MendiolaCliente de Uno a Uno
"Gente profesional y dedicada a cumplir tus objetivos!!"MIkel M.Cliente de Uno a Uno
""Laura F.Cliente de Uno a Uno